「HIITトレーニングをもっと便利にできるアプリないかなぁ？」と思ったことはありませんか？
この記事では、HIITをもっと便利にしてくれるおすすめのアプリを3つ紹介します。
HIITトレーニングとは？
HIITは「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高いインターバルトレーニング全般を指します。
具体的なトレーニング例としては、バービージャンプやインターバル走などが当てはまります。
インターバルトレーニングをする際には必ずと言っていいほど「タイマー」が必要になるので、インターバルトレーニングに特化したタイマーアプリを使うことで、快適にHIITトレーニングを実施できるでしょう。
バービージャンプによるHIITトレーニングのやり方について下記の記事で詳しく解説しています。
HIITトレーニングのアプリおすすめ3選
HIITトレーニングにおすすめのアプリを3つご紹介します。
タバタタイマー 自宅で行うインターバルトレーニング
「タバタタイマー」は、インターバルトレーニングに特化したタイマーアプリです。
設定した時間で繰り返しタイマーを実行してくれます。黒を基調としたデザインなので、目に優しいのも嬉しいポイント。
無料で利用できるので、気軽にインストールしてみてください。
筋トレタイマー トレーニングやストレッチに最適なタイマー
「筋トレタイマー」はインターバルトレーニングに限らず、トレーニングやストレッチ全般に使えるタイマーアプリです。
インターバルトレーニング以外にもトレーニングでタイマーを使いたい人はぜひ一度使ってみてください。
こちらのアプリも無料で利用できます。
Timer Plus ワークアウト用タイマー
「Timer Plus」はサーキットトレーニングやインターバルトレーニングに特化したアプリです。
タイマー部分の文字が大きいので、少し離れたところにスマホを置いても見やすいのが嬉しいポイント。
タイマーの設定も「ワークアウト」「休憩」「サイクル数」など細やかに設定できます。もちろん無料です。
まとめ
今回は「HIITトレーニングにおすすめのアプリ」を3つ紹介しました。
便利なタイマーアプリを使って、もっと手軽にHIITトレーニングを楽しんでください。
では、また。
