メンタリストDaiGoおすすめガジェット27選!人生を変えるDaiGoグッズ!

2020-09-06

メンタリストDaiGoおすすめガジェット25選!生活の質を高めるアイテム!
mono
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こんにちは、monoです。

メンタリストDaiGoさんは動画内で、仕事や健康に役立つ「人生を変えるガジェット」をたくさん紹介してくれています。ただ、数が多過ぎて把握しきれず、「どこかにまとまっていないものか…」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、「メンタリストDaiGoさんが愛用しているおすすめガジェット」というテーマで、DaiGoさんが動画内でおすすめしていたガジェット・愛用品をジャンル別に解説していきます。

DaiGoおすすめガジェット8選【仕事編】

ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン

適度な雑音は集中力を高める効果があるようですが、過度な雑音はストレスとなり、疲れるだけです。

最近はノイズキャンセリング機能のついたイヤホンやヘッドホンがあるので、それを装着すればこの問題は解決します。

Apple「Airpods pro」

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Apple(アップル)
¥27,938 (2021/03/01 21:02:45時点 Amazon調べ-詳細)

ソニー「ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン」

ソニー「ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン」

ノイズキャンセリンググッズの効果や使い方について知りたい人は下記の記事が参考にしてください。

メンタリストDaiGoおすすめイヤホン・ヘッドホン3選!ノイズキャンセリングのメリットも解説!

スマホスタンド

AudioBookで本を聴くときなど、スマホが立った状態で机の上にあると、そのまま操作できて便利です。

スマホスタンドは安価に手に入るので、導入しやすい便利ガジェットの1つ。

特に「MOFT X」は裏にカード収納スペースもあるので、クレジットカードやジムの会員カードも収納できます。

設置型「スマホホルダー」

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ZENLO
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一体型「MOFT X(モフトエックス)」

タイムマネジメント「キューブタイマー」

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BIOBEY
¥1,099 (2021/03/01 21:02:47時点 Amazon調べ-詳細)

人間が集中力を維持できるのは、45分程度と言われています。

45分作業をして、15分休憩する

効率的に作業を進めるための習慣を身につけるのにおすすめなのが、こちらの「キューブタイマー」。

値段も手頃で、導入しやすいガジェットですね。

昇降式スタンディングデスク

長時間同じ姿勢で仕事をするのは、健康に良くないと言われています。肩こりや腰痛、頭痛などの原因になり、脳のパフォーマンスも落ちてくるそうです。

昇降式スタンディングデスク」なら、定期的に立ち姿勢と座り姿勢を切り替えられるので、長時間同じ姿勢でいるのを防げます。

少々値が張りますが、高級デスクで仕事をするとそれだけでモチベーションが上がるので、これから気合を入れて仕事したい人にもおすすめのガジェットです。

Bauhutte【手動式】

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Bauhutte(バウヒュッテ)
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FLEXISPOT【電動式】

スタンディングデスクの選び方についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

メンタリストDaiGoのおすすめスタンディングデスク3選!ステッパーとの組み合わせ方も解説!

ステッパー(米エクサー社)

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Xiser
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軽度のリズム運動は血液の流れを促進し、健康面だけでなく、仕事のパフォーマンスにも良い影響を与えてくれます。

外を軽く散歩するのがベストですが、室内で済ませたい場合や、PC作業をしながら運動したい場合には、ステッパーが手軽に運動できておすすめです。

部屋の置きスペースも大して取らないのも嬉しいポイントですね。

DaiGoさんおすすめのステッパーについてはこちらの記事で詳しく解説しています。コスパの良いステッパーも紹介しているので、「エクサーのステッパーは高すぎだよ…」という人も参考にしてみてください。

メンタリストDaiGoのおすすめステッパー【効果と使い方も解説】

目線を上げるブックスタンド

本は過去の偉人たちが残した叡智の結晶なので、必ず継続した方が良い習慣の1つです。

しかし、手に持って読書を続けていると、ストレートネックの原因になってしまうことも。

DaiGoさんはステッパーを踏みながら、スタンディングデスクの上にこちらの「ブックスタンド」を置いて本を読んでいるそうです。

メンタリストDaiGoおすすめブックスタンド3選!アイレベル各モデルの違いを解説!

仕事に使うボールペン

紙に手書きでメモをすると、思考を整理しやすいです。最近は電子機器でメモする人もいますが、ぼくの場合、記録には電子機器、思考の整理には紙を使っています。

どうせ紙でメモするなら書き心地の良いボールペンが良いよねということで、DaiGoさんは「LAMY(ラミー)の4色ボールペン」を長年愛用しているようです。

また、読書のマーカーにはぺんてるを使っているそうですよ。

LAMY 4色ボールペン

ぺんてる マルチ8セット

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ぺんてる
¥2,200 (2021/03/01 21:02:49時点 Amazon調べ-詳細)

付箋「ポストイット」


ポスト・イットは万能です。

メモ、付箋、ブレスト色々なことに使えます。

1家に1つは持っておいて損はないでしょう。

DaiGoおすすめガジェット10選【ヘルスケア編】

歯ブラシ「クラプロックス CS5460 ウルトラソフト」

口内環境を清潔に保つことは、健康投資としてコスパが良いということで、DaiGoさんは長年最適な歯ブラシを探していたそうです。

そうして辿り着いたのがこちらの歯ブラシ。5460本の細かい毛が、歯の汚れをしっかり落としてくれます。

重いブランケット「ウェイトブランケット」

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Marine Moon
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程よい重さの布団をかけていた方が、睡眠の質が上がると言われています。

これは科学的にも証明されていますし、軽いタオルケットより重たい羽毛布団をかけていた方が安心感があったりと、みなさんも見に覚えがあるのではないでしょうか。

最適な重さは体重によって異なるようなので、自分の体重に合った重さのタオルケットを選びましょう。こちらの商品だと、5kg〜7kgまで揃っており、AmazonChoiceなので安心して購入できます。

瞑想ガジェット「Muse(ミューズ)ブレインセンシング」

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ミューズ(Muse)
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瞑想・マインドフルネスがヘルスケアに効果的なのはみなさんご存知。

しかし、「自分の瞑想ってちゃんとできてるのかな?」と悩む人も多いのではないでしょうか。こちらのガジェットを使えば、瞑想中の脳波を測定して、解析することが可能。

「自分の瞑想を定量的に評価なんて…」まぁ、かなりマニアックなガジェットですが、周りより1歩突き抜けるならこれくらいした方が良いのかもですね。

睡眠指輪ガジェット「Oura Ring(オーラリング)」

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OURA
¥49,880 (2021/03/01 21:02:52時点 Amazon調べ-詳細)

指にはめるだけで、睡眠の質を計測できるのがこちらの「OuraRing(オーラリング)」。

動画でレビューをしているYouTuberも多く、気になっている人も多いであろうこちらのガジェット。

使ってみた友達の話を聞くと、スマホの睡眠アプリより正確に測ってくれるので、睡眠改善アクションにつなげやすいそうです。

こういった身に付けるタイプのヘルスケアアイテムは、これからどんどん流行っていきそうですね。

スマートライト「Philips(フィリップス)」

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フィリップスライティング(Philips Lighting)
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視覚情報が身体に与える影響はバカにできません。

昼白色の明かりは集中力を高め、電球色の明かりはリラックスの働きがあります。

こちらのスマートライトは、電球の色をスマホアプリから自由に変えられるので、状況に応じて最適な色の明かりにすることが可能。

緑や紫、赤や黄色などの色にすれば、非日常的な気分も味わえますよ。

アロマオイル

香りが身体に与える影響もバカにできません。そういった意味で、身体の性能を引き出すためにアロマオイルを使う人が最近増えているそうです。たしかに、無印良品でも大々的にアロマのコーナーがありますよね。

さまざまな香りのアロマがあるので、どれを選べば良いか悩むかもしれませんが、基本的に初心者は以下の種類を揃えておけばOKです。

  • リラックスしたいときの「ラベンダーの香り」
  • 集中したいときの「柑橘系の香り」

また、アロマというとデュフューザーを揃えないといけないと思われがちですが、アロマストーンでも十分に楽しむことができますよ。価格も安く、水の補充も必要ないので、手軽に楽しみたい人にはこちらの方がおすすめです。

リラックスするなら「ラベンダーの香り」

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daily delight(デイリーディライト)
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集中するなら「柑橘系の香り」

アロマストーン

ヨガマット「マンドゥカ」

HIITトレーニングやマインドフルネス瞑想をする人におすすめなのが「ヨガマット」。

DaiGoさんは「マンドゥカ」というブランドのヨガマットをおすすめしていました。

やや高めの値段ですが、1枚持っていたらずっと使えるのと、数千円の違いで使用感が良くなるなら投資する価値は十分にあると思います。

プッシュアップバー&サイクルグローブ


HIITトレーニングに励む人は、床でやると手首を痛めやすいので、こちらのプッシュアップバーを使うのがおすすめです。DaiGoさんが「耐久性」「グリップ力」「価格」など総合的に評価して、最終的に選ばれたのがこちらのプッシュアップバー。

シンプルな作りで、価格も2000円と手軽なので、これからHIITトレーニングを始める初心者にもおすすめですね(たしかに最初、手首痛めそうだった)。

また、プッシュアップバーを使うと、今度は手の平がヒリヒリしてきます。また、汗で滑ったりするととても危険。そこでDaiGoさんは手の平の負担を軽減してグリップ力を高めるためにサイクルグローブを活用しています。値段も1,000円代なので、プッシュアップバーを使うならこちらもセットで準備すると良いでしょう。

ちなみに、「HIITトレーニングってどうやるの?」という人は下記の記事が参考になります。

HIITトレーニングのおすすめ本3選!【2020年】

マッサージボール

毎日マッサージ師からマッサージを受けられれば良いですが、なかなか現実はそうもいかないですよね。

そんなときは自分で気になる場所をピンポイントで刺激してあげましょう。

筋膜リリースより、個人的にはこちらの方が効果を感じられました。

DaiGoおすすめガジェット7選【食事編】

ナッツ

ガジェットというよりフードですが、この際一緒に紹介してしまいましょう。スーパーフードの筆頭「ナッツ」です。

とりあえず食っとけという人は「ミックスナッツ」、老化防止には「くるみ」集中力向上には「ピスタチオ」が良いそうですね。

まとめて食べるなら「ミックスナッツ」

老化防止には「くるみ」

集中力向上には「ピスタチオ」

ミックスベリー

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KIRKLAND(カークランド)
¥4,880 (2021/03/01 21:03:01時点 Amazon調べ-詳細)

脳をぶっ壊してしまう中毒症状を防いでくれるのが、こちらのミックスベリー。

後述するフードプロセッサー、ナッツを組み合わせれば、おいしいジェラートを作ることもできます。

おやつとして軽くつまんで食べるのも良いですね。

低温調理器

高温調理は手軽で美味しいですが、食べ物の栄養素を壊したり、本来の味を損なわせてしまったりします。

少々手間はかかりますが、低音調理器を使って調理をすれば、食べ物の組織をできるだけ壊さずに調理することが可能。

手間をかけてでも、身体に良いものを取り入れたい人は、低温調理にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

ANOVAの低温調理器

AmazonにANOVAの取り扱いがなかったため、コスパに優れたアイリスオーヤマの商品リンクを貼っておきます。

フードコンテナ

フードプロセッサー

先ほどミックスベリーのときに紹介したフードプロセッサーです。

フードプロセッサーの中に、ミックスベリーやナッツを入れると、おいしいジェラートが出来上がります(その他の材料も必要です)。

健康に良いおやつを作りたいなら、フードプロセッサーで手作りジェラートを作ってみてはいかがでしょうか?

上手に焼けるフライパン

アルミ+フッ素加工で作られたこちらのフライパン、DaiGoさんがたくさん使ってきた中で、もっとも上手に焼きやすいフライパンだそうです。

持ち手部分がアルミなのでミトン手袋やタオルを使う必要はありますが、調理のしやすさが段違いだそう。

サイズも3サイズから選べるので、1回に作る量に合わせて選べるのも良いですね。

KIPROSTER(キプロスター)18cm

KIPROSTER(キプロスター)25cm

KIPROSTER(キプロスター)30cm

フライパンを傷つけない調理器具

フライパンを傷つけない素材でできた調理器具を使えば、フライパンを長く使えます。

種類としては、「ターナー」「トング」「菜箸」あたりあれば良いでしょう。

DaiGoさんが使っているものとは違いますが、ぼくが使ってよかったティファールの調理グッズの商品リンクを貼っておきます。

ティファール「ターナー フライ返し」

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ティファール(T-fal)
¥777 (2021/03/01 21:03:06時点 Amazon調べ-詳細)

ティファール「トング」

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ティファール(T-fal)
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ティファール「菜箸」

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ティファール(T-fal)
¥821 (2021/03/01 09:52:26時点 Amazon調べ-詳細)

エクストラバージンオリーブオイル

油を使った料理をするなら、エクストラバージンオリーブオイル一択です。

エクストラバージンオリーブオイルには抗酸化作用、腸内環境を整える、口臭予防などさまざまなメリットがあり、サラダ油やキャノーラ油を使うより遥かに健康的。

他の油より値段が上がりますが、それ相応のメリットは十分に受けられるでしょう。

使い勝手抜群「ヴィラブランカ エクストラバージンオリーブオイル」

コスパ抜群「ガルシア エクストラバージンオリーブオイル」

DaiGoおすすめガジェット2選【ゲーム編】

VRアクションゲーム

アクションゲームをすると、視覚集中力が高まり、「勉強の集中力」も向上したという研究結果があるそうです。

ディスプレイのアクションでも良いですが、最近はVRゲームも出てきているので、こちらの方が没入感のある視覚情報を得られるので、より効果を期待できるでしょう。

Oquras Quest(オキュラスクエスト)

協力プレイゲーム

他人と協力しながら攻略するゲームをプレイする人は、「親切心」が高まるという研究結果があります。

チームを組んで戦うFPSゲームや、チームを組んで共通の目的を達成するゲームなどが該当しますね。子供向けだとスプラトゥーンなど良いでしょう。

APEX(エーペックス)

Dead by Daylight(デッド・バイ・デイライト)


スプラトゥーン

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任天堂
¥5,500 (2021/03/01 21:03:12時点 Amazon調べ-詳細)

まとめ

今回は「メンタリストDaiGoさんが愛用しているおすすめガジェット」というテーマで解説しました。

「仕事」「ヘルスケア」「食事」「ゲーム」とジャンル別にまとめてあるので、興味のあるジャンルから「人生を変えるガジェット」を生活に取り入れてみてください。

今回紹介したガジェットは「自己投資」になるので、きっと将来のあなたのためになる投資となるでしょう。

では、また。

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mono

25歳♂️関東在住のサイドFIREを目指すブロガー・WEBライター/知識があれば低所得でも豊かに生きられる/ゆとりある生活を送るためのライフハック情報をお届けします/アイコンは黎(クロイ)さん。

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