この記事では、70代女性向けの本を探している人向けに、「70代女性におすすめ本」を紹介します。
70代を楽しく元気に生きる秘訣を探している人はぜひ参考にしてください。
70代女性におすすめの本ランキング13選！
70代女性におすすめの本を13冊ご紹介します。
70代がいちばん楽しい生き方のコツ
「70代がいちばん楽しい生き方のコツ」は、90歳を超えてもなお、YouTuber、作家として、元気に生きる「女性自身」の編集長を努めた櫻井秀勲 さんが書いた本。
７０代からの老後を楽しく生きるコツや、元気と若さが湧いてくるメッセージなど、詳しく解説されています。
老後の楽しみ方が多く掲載されているので、人生を楽しく生きたい人、後悔のない人生を送りたい人におすすめの本です。
70代からのパリジェンヌ・スタイルフランス女性に学ぶ、幸せなシニア暮らし
「70代からのパリジェンヌ・スタイルフランス女性に学ぶ、幸せなシニア暮らし」は、日本の女性たちに向けて発信している本。
フランスの生活の知恵や、社会制度など、人生を楽しみながら、美しくたくましく老い生きるための教えについて詳しく解説されています。
将来の自分の姿に照らしてより共感しやすい内容になっているので、幸せなシニア暮らしをしたい人におすすめの本です。
70代高齢女子今日も元気で行ってきます。
「70代高齢女子今日も元気で行ってきます。」は、人生地図で迷子のあなたに届けたい心と身体に効く言葉が書かれている本。
年齢に関すること、人間関係に関すること、仕事に関することなど、日常生活について詳しく解説されています。
70代で始めたX（旧Twitter）でたくさんのフォロワーを集めた話題の著者の初めての本なので、いくつになっても自分の可能性を信じて行動したい人におすすめの本です。
80歳でも脳が老化しない人がやっていること
「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」は、「老人脳」にならないための方法を紹介した本。
高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人たちの習慣など、脳の使い方について詳しく解説されています。
脳が老化しない秘訣について解説しているので、年をとってもアクティブに、幸せなシニアライフを送りたい人におすすめの本です。
76歳。今日も良日年をとるほど楽しくなる70代の心得帖
「76歳。今日も良日年をとるほど楽しくなる70代の心得帖」は、女優中尾ミエの生き方のエッセンスが書かれている本。
友人関係のコツ、時間とお金の使い方、やりたいことに向かい続ける方法など、いつまでも溌剌とした著者の生き方について詳しく解説されています。
「年をとるほど楽しくなる」コツが示されているので、これから高齢期を迎え、自分の人生をより充実させたいと考える人におすすめの本です。
70代からの元気力 80歳の幸せ格差はタンパク質の差だった!?
「70代からの元気力 80歳の幸せ格差はタンパク質の差だった!?」は、７０代の人生を、ハツラツと充実させる本。
食事や運動、睡眠といった生活習慣から夫婦関係や心のケアなど、「これからの２５年」を楽しく生きるヒントについて詳しく解説されています。
これからの人生を楽しく生きれるノウハウが満載なので、健康が気になっている人や、老後を楽しみたい人におすすめの本です。
70歳自分にお弁当を作る満ち足りた生活
「70歳自分にお弁当を作る満ち足りた生活」は、今の時間を大切にお弁当づくりをたのしむための本。
普段づかいのお弁当にあう豊富なレパートリー、レシピ、アイデアなど、お弁当づくりがたのしくなるお話とともに、詳しく解説されています。
夫に先立たれた著者が悲しみから立ち直るきっかけとなったお弁当づくりなので、料理を通して「日常の幸せ」を感じたい人におすすめの本です。
70歳が老化の分かれ道
「70歳が老化の分かれ道」は、「70代の危機」を乗り越えるために読むべき本。
日々の生活習慣、医療とのかかわり方、健康管理など、老いを遅らせる習慣について、詳しく解説されています。
「70歳は人生の分かれ道」という著者の考えをもとに、退職、介護、死別、うつなど70代のライフイベントも触れているので、これから70代を迎える人におすすめの本です。
70歳からの人生の楽しみ方いまこそ自分最高の舞台に立とう！
「70歳からの人生の楽しみ方いまこそ自分最高の舞台に立とう！」は、70歳からの人生の楽しみ方を薦める本。
「歩ける」「食べられる」を長く保つことや、未知の人」「未知の世界」に触れてみることなど、70歳を楽しむヒントについて詳しく解説されています。
70歳だからこそ出来ることが沢山書いてあるので、これから老後を迎える人や、人生を楽しみたい人におすすめの本です。
70歳の壁を越える食べる力
「70歳の壁を越える食べる力」は、人気の内科医と歯科医が「食べる力」が身につく方法をやさしく解説本。
食べる力を高める生活習慣や食べる力がよみがえるオーラルケアなど、「食べる力」を落とさないコツについて詳しく解説されています。
病気と老化に負けないカラダづくりのノウハウが詰まっているので、これから活力ある老後を送りたい人におすすめの本です。
70歳のたしなみ
「70歳のたしなみ」は、超人気ベストセラー「女性の品格」の著者が70代を活動的に過ごすためのヒントを記した本。
70代のマインドセット、終活、人間関係、孤独など、さまざまなテーマについて著者独自の考えをもとに詳しく解説されています。
「70代は新しいゴールデンエイジ」との著者の考えがしめされているので、70代をよりポジティブに過ごしたい人におすすめの本です。
70代からの女の輝き男の品格
「70代からの女の輝き男の品格」は、ベストセラー作家ふたりによる70代からの生き方をしめした本。
夫婦、病気、相続、孤独、人間関係、介護、住まいなど、70代の悩みについて、人生100年時代をヒントに詳しく解説されています。
「働く君に贈る25の言葉」の佐々木常夫氏と「女性の品格」の坂東眞理子氏の二人の共著なので、過去の著作と読み比べをしてみたい人におすすめの本です。
70歳からの老けない生き方
「70歳からの老けない生き方」は、著者が肉体的老い・精神的老いを予防し「寿命の質」をあげるエッセンスを紹介した本。
達成感をもとめつづけることの大切さ、心と体の変化への心構え、人間的な魅力の磨き方など、70代を健康に過ごす生き方について、詳しく解説されています。
「体と心を動かし続けること」の大切さをわかりやすく解説しているので、これから人生の後半部分を快活にすごしたい人におすすめの本です。
まとめ
今回は、「70代女性におすすめの本」について解説しました。
今回ご紹介した本が、70代を生きるヒントになれば幸いです。
では、また。
