30代になっても、20代のような若々しい肌を思わせるメンタリストDaiGoさん。それを見て「自分もDaiGoさんのような美肌になりたい！」と思った方も多いでしょう。
そこで当記事では、DaiGoさんの信者である僕が実践しているおすすめのスキンケアグッズを5つ紹介します。
アンチエイジングの知識豊富なパレオな男こと「鈴木祐」さんのブログも参考にしているので、気になる人はぜひ最後まで読んでください。
【DaiGo信者が解説】おすすめのスキンケア
必要なスキンケアは「日焼け止め」と「保湿剤」
世界で1番大きい皮膚に関する学会「アメリカ皮膚科学会」の論文によると、スキンケアで重要なのは「日焼け止め」と「保湿剤」だけとのこと。
化粧品といえばCMでよく見る高価なブランド品を使わないと十分な効果を得られないと思っている人もいますが、実は「日焼け止めと保湿剤を継続的に使用するだけで十分なのでは？」という内容の論文があるみたいですね。
もちろん人によってスキンケアは合う合わないがあるので万人に効果があるとは言えませんが、科学的には日焼け止めと保湿剤でOKという意見もあるということですね。
保湿は良質なオイルかクリームで
保湿と言えば「化粧水」や「乳液」が一般的ですが、ぶっちゃけオイルやクリームで十分だと感じています。
使うのは「良質なオイル(クリーム)」。具体的には、ワセリンやココナッツオイルです。保湿剤であれば商品にこだわりはないので、自分の肌にあう保湿剤を選ぶようにしましょう。
ただ、安くて使いやすい保湿剤としてはワセリンやココナッツオイルがおすすめです。高いブランド物のスキンケアアイテムを買わなくても、ワセリンやココナッツオイルで十分なら経済的で嬉しいですね。
紫外線は日焼け止めで徹底カット
何があっても対策しておきたいのが「日焼け止めによる紫外線対策」です。
とはいえ家から出ずに生活するとそれはそれで健康に悪いので、外出するときは日焼け止めを塗るなどして紫外線対策をしましょう。
DaiGoさんの動画を参考に、僕が日焼け止めを選ぶ基準としては以下の3つ。
- SPF30以上
- 防水仕様(汗対策)
- 持ち運びできるサイズ
SPFは50までなくても30もあれば十分で、汗で流れないように防水仕様のものにし、定期的に塗り治せるように持ち運びできるサイズを選びます。
おすすめのスキンケアグッズ5選
ここからはおすすめのスキンケアグッズを5つ紹介します。
実際に使っている保湿剤や日焼け止め、石鹸などを紹介するので、「スキンケアアイテム選びで失敗したくない！」と思っている人は参考にしてみてください。
【おすすめ保湿剤】ワセリン
最初に紹介するおすすめの保湿剤は「ワセリン」です。とにかく安くて保湿力のあるスキンケアアイテムを探している人は、ワセリンがおすすめ。
特別ワセリンに含まれている成分が優れているというわけでなく、コストパフォーマンスや費用対効果を考えたときに、ワセリンでも肌質的に問題なければもっともコスパ良くスキンケアができると覚えておきましょう。
たしかにこの量が入っていて1,000円以下はお得ですね…！
【おすすめ保湿剤】ココナッツオイル
続いて紹介するおすすめの保湿剤は「ココナッツオイル」です。ココナッツオイルは肌だけでなくヘアオイルとして髪にも使用可能。
1アイテム2役になるので、「旅行のときに荷物が少なく済んで便利」というメリットも得られます。旅行に限らず物が少なくて済むので、ミニマリストの人にもおすすめしたいスキンケア(&ヘアケア)アイテムですね。
【おすすめ日焼け止め】Badger(バジャー)
「Badger(バジャー)」は、「SPF30以上」「防水」「持ち運び可能」すべての条件を満たしている日焼け止めです。
「どの日焼け止めがいいかな〜？」と悩んでいる人は、一度お試してみてください。普段ドラッグストアで買っている商品とは違う使用感を感じられるはずです。
白くなりにくいタイプなので、街中への外出時にも使いやすいのも嬉しいポイント。
【DaiGoおすすめクリーム】レチノール
レチノールは肌のターンオーバーのケアに着目したい人におすすめのアイテム。
「1%〜5%くらいのレチノールを1週間〜10日間」が使用ペースの目安。毎日付けるようなアイテムではないということですね。
まだ使ったことのない人は、たまのスペシャルケアとして試してみてください。
【おすすめ石鹸】アラフィア エブリデイシア
全身に使える石鹸・シャンプーとしておすすめなのが「アラフィア エブリデイシア シャンプー&ボディソープ」です。
シャンプーなので体だけでなく髪も洗えます。やろうと思えば洗顔まで一緒にできるのが嬉しいですね。
赤ちゃんにも使える優しい成分設計なので、肌をいたわりながら体を洗いたい人にもおすすめのシャンプー・石鹸と言えるでしょう。
保湿剤・日焼け止めでのスキンケアに加え、石鹸も肌に優しいアイテムを使ってみたい人におすすめです。
まとめ
当記事では、DaiGoさんの信者である僕が実践しているおすすめのスキンケアを紹介しました。
気になるスキンケアアイテムがありましたら、自分に肌に合うのか試してみてください。
この記事を読んだ人の肌が少しでも綺麗になれば嬉しいです。
では、また。
