【DaiGo信者が選ぶ】おすすめのオリーブオイル・油3選!【カークランド】

2021-05-07

メンタリストDaiGoおすすめのオリーブオイル・油3選!【カークランド】
mono
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こんにちは、monoです。

健康志向の人が必ずと言っていいほど関心を持つのが「体に良い油とは何か」問題。

たしかに、健康志向が高まると「料理の油はオリーブオイルにしてみよう」「体に良い油ってどれだろう?」と、油に対する意識が高まりますよね。それくらい健康と油には密接な関わりがあるということでしょう。

この記事では「DaiGo信者おすすめの油3選」というテーマで、下記3つの油を紹介します。

  • おすすめのオリーブオイル
  • おすすめのココナッツオイル
  • おすすめのフィッシュオイル

「体に良いとは聞いたことのある油だけど、どれを選べばいいかわからない!」という人の参考になれば幸いです。

【健康志向】おすすめの油3選

それでは早速、おすすめの油を3つ紹介します。

【おすすめ油1】オリーブオイル「カークランド」

言わずとしれた良質な油「オリーブオイル」。その中でも今回はカークランドの「オーガニックエクストラヴァージンオリーブオイル」をおすすめします。

僕がオリーブオイルを選ぶ際にチェックしているポイントは大きく3つ。

  • オーガニックであること
  • コスパが良いこと
  • 美味しいこと

市販のオリーブオイルはオーガニックでないことも多いので、同じ金額を払うならコスパの良いカークランドのオリーブオイルで健康生活を始めましょう。

【おすすめ油2】ココナッツオイル

食べ物のイメージが強い「ココナッツオイル」ですが、実は肌や髪に付ければスキンケア・ヘアケアアイテムにもなります。

こちらの「オーガニックココナッツオイル」なら454gも入って1,000円ちょっとなので、コスパよく肌と髪をケアが可能。

オーガニックなので、健康志向の方も満足できるアイテム。

より具体的な方法については下記の記事で紹介しています。

メンタリストDaiGoおすすめのスキンケア方法&グッズ5選【パレオな男直伝】

【おすすめ油3】フィッシュオイル「サバ缶」

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おすすめの油3つ目は、EPA・DHAが豊富な「フィッシュオイル」です。

フィッシュオイルはサバ缶で気軽に摂取できます。気分に合わせて「水煮」「味噌煮」「醤油煮」を使い分けても良いでしょう。

サバ缶にも色々な種類がありますが、ぼくは断然「伊藤食品のサバ缶」がおすすめです。味の旨味が全然違う。

まとめ

今回は「DaiGo信者おすすめの油3選」について解説しました。

オリーブオイル」「ココナッツオイル」「フィッシュオイル」など、体に良い油を積極的に取り入れて、健康的な毎日を過ごしましょう。

では、また。

  • この記事を書いた人

mono

26歳♂️関東在住のサイドFIREを目指すブロガー/座右の銘は「知識は誰にも奪われない」/ゆるく稼いで楽しく暮らすライフハック情報をお届けします/アイコンは黎(クロイ)さん。

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