世界最高峰の大学「スタンフォード大学」。そこで発見された知見を本で手に入れれば、最新の研究成果を自分の生活に取り入れられますよね。
この記事では、スタンフォードについての知識を深めて実生活に役立てたい人向けに、「スタンフォードのおすすめ本」を紹介します。
スタンフォードの本を探している人はぜひ参考にしてください。
スタンフォードのおすすめ本ランキング19選！
スタンフォードのおすすめ本を19冊ご紹介します。
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」は、ストレスを別な切り口から見て解説されている本。
不安や、プレッシャーなど、ストレスは悪いものという思い込みが間違いだとしたらという観点から困難を乗り越えて強くなる方法について詳しく解説されています。
ストレスは有害だという概念を覆す書き方をしているので、ストレスについて別な方向性から考えたいと思っているような人におすすめの本です。
スタンフォード式 人生を変える人間関係の授業
「スタンフォード式 人生を変える人間関係の授業」は、スタンフォード大学MBAの学生の９割が受講したよりよい人間学を科学する格別な人間関係について講義した本。
１５％ルールと弱みを見せられる力など、スタンフォード大学で50年の伝統を誇る名物講義である格別な人間関係について詳しく解説されています。
よりよい人間力を科学するインターパーソナル・ダイナミクスで学ぶ格別な人間関係について説明しているので、より強固で幸せで深い関係を築きたい人におすすめの本です。
スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック
「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」は、人生を変える方法について書かれた本。
貧困と家庭崩壊から少年が「理想の未来」を取り戻すまでの物語など、マインドフルネスで人生を変える方法について詳しく解説されています。
世界20カ国語以上で出版されたベストセラーなので、ストーリーを楽しみながらマインドフルネスについて学びたい人におすすめの本です。
スタンフォード大学で一番人気の経済学入門 マクロ編
「スタンフォード大学で一番人気の経済学入門 マクロ編」は、経済について簡単に理解できる本。
一国の経済や世界経済の分析など、身近な具体例を引きながら、マクロ経済学について詳しく解説されています。
「学生が選ぶ講義が上手な教師」の１位を獲得しているティモシー・テイラー氏の著書なので、アメリカで極めて優秀な学生たちが熱狂したテイラー先生の講義とはどんなものだったのか、気になる人におすすめの本です。
スタンフォード大学で一番人気の経済学入門 ミクロ編
「スタンフォード大学で一番人気の経済学入門 ミクロ編」は、ミクロ経済について簡単に理解できるようにした本。
身近な経済ニュースがよくわかる経済学の考え方など、ミクロ経済学の基本について詳しく解説されています。
「話のできるエコノミスト」として活躍中のティモシー・テイラー氏の著書なので、難しい話が苦手な人におすすめの本です。
実践スタンフォード式デザイン思考
「実践スタンフォード式デザイン思考」は、デザイン思考について書かれた本。
共感、定義、アイデア、プロトタイプ、テストといったプロセスや、ユーザーを深く理解することなど、デザイン思考を身に付けるための具体的なノウハウについて詳しく解説されています。
問題解決のためのデザイン思考の「正しい考え方」や「スキル」を身に付けられる構成になっているので、きちんと実践したい人におすすめの本です。
スタンフォード式生き抜く力
「スタンフォード式生き抜く力」は、世界最先端科学に基づく生き抜く力について書かれた本。
天才児の教育法や、人間関係をよくするテクニックなど、スタンフォードの精鋭たちが結果を出すためにやっていることについて詳しく解説されています。
エクササイズ付きで紹介されているので、"利他的マインド"をベースにした最高の生存戦略を生きたい人におすすめの本です。
7日間で手に入れるスタンフォード式ぐっすり睡眠
「7日間で手に入れるスタンフォード式ぐっすり睡眠」は、西野精治先生監修のもとで睡眠に関するさまざまなアプローチ＆メソッドを紹介した本。
ぐっすり睡眠とスッキリ目覚めなど、スタンフォード式の睡眠に関するさまざまなアプローチ＆メソッドについて詳しく解説されています。
今すぐ実践できるようにフィットネス音声アプリと連動したプログラムも収録されているので、ぐっすり睡眠で、日中のパフォーマンスを向上させることに興味がある人におすすめの本です。
スタンフォードの自分を変える教室
「スタンフォードの自分を変える教室」は、心理学、神経科学、医学の最新の研究を応用し、個人の健康や幸せや成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義を書籍化した本。
人びとの健康や幸福、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略など、心理学、神経科学、医学の最新の知見を用いた個人の健康や幸せや成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略について詳しく解説されています。
本当に人生を変える、生涯で最も重要な一冊 と絶賛の続く全米ベストセラーなので、幸せや人間関係などの悩みを持つ人やどのように生きるか考えている人におすすめの本です。
スタンフォード式 人生を変える運動の科学
「スタンフォード式 人生を変える運動の科学」は、「体を動かすこと」の効用を全解剖した本。
持久力が高揚感をもたらすや、困難を乗り越えるなど、運動が持つ「不安や孤独感を消し去り、喜びと希望を与えてくれる」効用について詳しく解説されています。
心理学から神経科学、人類学まで最新知見を結集し書かれた本なので、科学的根拠に基づいて「運動で心身を健康にしたい」人におすすめの本です。
スタンフォードが中高生に教えていること
「スタンフォードが中高生に教えていること」は、スタンフォードのオンライン学校での日本人校長による教育について書かれた本。
子どもの主体性を奪っている誤った常識や、反転授業など、子どもの才能の伸ばし方について詳しく解説されています。
既存の枠にとらわれない独自かつ斬新な教育を学べるので、これからの教育のあるべき姿について考えたい人におすすめの本です。
スタンフォードでいちばん人気の授業
「スタンフォードでいちばん人気の授業」は、超人気教授12名へ徹底取材した本。
人間を探究する授業や、人間力を鍛える授業など、世界トップエリートの行動を変える“究極の講義"について詳しく解説されています。
一生使える“自分を変えるヒント"が、豊富な事例や実験結果でわかりやすく解説されているので、学んだ知識を実践したい人におすすめの本です。
スタンフォード式 世界一やさしいパラレルキャリアの育て方
「スタンフォード式 世界一やさしいパラレルキャリアの育て方」は、複業・副業について書かれた本。
本業にも使える「時間術」や、「ツール活用術」など、複業・副業を成功に導く方法について詳しく解説されています。
図やイラストが豊富で、１項目あたり１～４ページなので、隙間時間に読みたい人や本が嫌いな人におすすめの本です。
スタンフォード式 疲れない体
「スタンフォード式 疲れない体」は、体内圧力を高めると人体の構造的に疲れないという究極のダメージ予防法について解説した本。
究極の疲労予防や回復理論など、究極のコンディショニング法である体内圧力を高める疲労予防法について詳しく解説されています。
お腹を膨らませて体内の圧力を高めるという究極のダメージ予防法について紹介しているので、スタンフォードの全選手が実践する究極のコンディショニング法について知りたい人におすすめの本です。
スタンフォード式 脳と体の強化書
「スタンフォード式 脳と体の強化書」は、「体と心」両方を強くする全メソッドについて紹介した本。
ストレスに強い心や疲れにくい体など、トップアスリート集団を支えるスタンフォードスポーツ医局の 超回復力と覚醒力をもたらす方法について詳しく解説されています。
最新のリサーチでわかった「最高のコンディショニング」全メソッドを公開しているので、超回復力と覚醒力をもたらす方法を知りたい人におすすめの本です。
これからの社会の変え方を、探しにいこう。
「これからの社会の変え方を、探しにいこう。」は、よりよい社会をつくるときに求められるアイデアや方法論を厳選した本。
これからのリーダーシップ、コラボレーション、 事業創造、資本主義のあり方など、社会の新しいビジョンの実現に向けて活動する人々の知見と学びについて詳しく解説されています。
スペシャル対談「日本の『社会の変え方』をどう変えていくか」（入山章栄×篠田真貴子）も収録されているので、日本で役立つ実践事例や知恵を知りたい人におすすめの本です。
スタンフォードの権力のレッスン
「スタンフォードの権力のレッスン」は、スタンフォード大学大学院の講義をまとめた本。
自分を強く見せる戦略や、立場が弱くても逆転できる方法など、ビジネスエリートが知るべき教えについて詳しく解説されています。
相手や場面に応じて人を動かすメソッドが解説されていますので、これからリーダーを目指したい人におすすめの本です。
スタンフォード大学マインドフルネス教室
「スタンフォード大学マインドフルネス教室」は、マインドフルネスの真髄と実践について書かれた本。
その場への集中や、相手の価値を見いだすための観察など、自分の意識と価値観を変えてゆく方法について詳しく解説されています。
その効果が科学的に実証され、ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスについて書かれているので、集中力・共感力を高め、複雑な社会を生き抜く力を身につけたい人におすすめの本です。
習慣超大全 スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
「習慣超大全 スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法」は、自分の行動をコントロールする方法について、科学的な根拠に基づいて解説してくれる本。
良い習慣を継続する方法、悪い習慣をやめる方法など、習慣を変えてより良い人生を送る方法について詳しく解説されています。
習慣を変えることで、勉強や仕事でも良い結果を出せるようになるので、自分が抱えている目標を叶えたい人におすすめの本です。
まとめ
今回は、「スタンフォードのおすすめ本」について解説しました。
スタンフォードのノウハウを取り入れて、生活をより豊かにしてください。
では、また。
